Den Körper entlasten und die Seele befreien!

Erleben Sie die bewährte Heilfastenmethode nach Dr. Otto Buchinger.

Behutsam begleite ich Sie dabei, neue Energie zu tanken, den Alltagstrott zu durchbrechen, Ihre Ernährung zu optimieren und Fettdepots schmelzen zu lassen. Erfahren Sie eine Entgiftung und Reinigung des gesamten Organismus, eine Stärkung des Immunsystems und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

 

Es erwartet Sie:

  • Professionelle Fastenleitung während der gesamten Woche

  • 2-3 stündige Wanderungen pro Tag durch den Spreewald

  • frisch zubereitete Fastensuppen sowie Säfte mit Obst und Gemüse aus kontrolliert-biologischem Anbau

  • leichte basische Gerichte nach dem Fastenbrechen

  • stilles Wasser, Heilsteinwasser sowie Bio-Kräutertees

  • Basenpulver, Heilerde & homöopathische Hilfsmittel

  • Fachvorträge, Ernährungsberatung, ausführliche Informationen zum Aufbau nach dem Fasten

  • wechselnde Angebote wie Gymnastik, Radfahren, Yoga, Meditation, Autogenes Trainig & weitere Entspannungsverfahren

     

Seminargebühr inkl. Fastenverpflegung: 395 €/Woche
(1 Entlastungstag, 6 Fastentage, 1 Aufbautag)

 

Zusätzlich buchbar sind folgende Leistungen:

  • 7 Übernachten im gemütlichen Apartment im Adelinenhof

  • Angebote wie Massagen, Klangmeditation/Phantasiereisen, Kahnfahrten, Stand Up Paddling

  • Nutzung der hauseigenen Fahrräder sowie Paddelboote

  • Eintrittsgelder, Fahrkosten

 

Die Fasten-Woche nach Dr. Otto Buchinger:

Tag 1 (Samstag)

  • individuelle Anreise 

  • Begrüßung, Kennenlernen

  • Informationen zur Fastenwoche

  • Gemüsesuppe

  • Einnahme Glaubersalz oder alternatives Abführmittel

Tag 2-7 (1.-6. Fastentag)

  • Fastentag:

8.30 – 9.00 Uhr
Frühsport

Wir beginnen den Tag mit einen belebenden Spaziergang bzw. einfachen Gymnastik- oder Yogaübungen.

9.00 – 10.00 Uhr
Morgenrunde

Gemeinsam tauschen wir uns über Fastenprobleme, Erfahrungen und Ängste aus. Zu dem gibt es einen frisch gepressten Obst- bzw. Gemüsesaft und am 6. Fastentag das Fastenbrechen. 

10.00 – 13.00 Uhr
Aktivprogramm

Wanderung durch die Spreewaldregion

 

13.00 Uhr
Mittagsruhe

Leberwickel bzw. basische Fußbäder
Mittagsruhe

danach
individuelle Freizeitgestaltung

Individuelle Behandlungen/Beratungen, Massagen, Klangmeditation/Phantasiereisen oder „Zeit für sich“

Neben den Behandlungen bleibt ausreichend Zeit für die individuelle Tagesplanung. Gönnen Sie sich Erholung, Regeneration und Entspannung bei einer wohltuenden, stoffwechselanregenden und lymphstimmulierenden Massage bzw. bei einer zusätzlichen naturheilkundlichen Anwendung vor Ort.

Erfahren Sie bei einer idyllischen Kahnfahrt, beim Paddel, einem Spaziergang oder einer Fahrradtour durch Burg, Leipe, Lehde oder Lübbenau mehr über die sorbischen Sitten und Bräuche, die traditionellen Feste, die typischen Spreewaldtrachten und die sagenumwobenen und doch so lebendigen Geschichte der Spreewälder.

17.00 – 17.45 Uhr Abendessen

Am Abend wartet eine wechselnde leckere Fastensuppe auf Sie.

17.45 Uhr
Abendprogramm & Ausklang

Es erwarten Sie tägliche Gesprächsrunden sowie Entspannungstherapien im Wechsel mit  Vorträgen und Informationen zum Fasten bzw. zu gesunder Ernährung.

ab 18.30 Uhr
individuelle Abendgestaltung

Lassen Sie den Abend in Burg und Umgebung bei einem kulturellen Angebot je nach Verantstaltungskalender ausklingen.

Tag 8

  • Abschlussrunde und gemeinsames basisches Frühstück

  • individuelle Abreise