Den Körper entlasten und die Seele befreien!

Erleben Sie die bewährte Heilfastenmethode nach Dr. Otto Buchinger.

Behutsam begleite ich Sie dabei, neue Energie zu tanken, den Alltagstrott zu durchbrechen, Ihre Ernährung zu optimieren und Fettdepots schmelzen zu lassen. Erfahren Sie eine Entgiftung und Reinigung des gesamten Organismus, eine Stärkung des Immunsystems und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

 

Es erwartet Sie: 

  • Professionelle Fastenleitung in kleinen Gruppen

  • tägliche Wanderungen durch den einzigartigen Spreewald

  • frisch zubereitete Fastensuppen sowie Säfte mit Obst und Gemüse aus kontrolliert-biologischem Anbau

  • leichte basische Gerichte nach dem Fastenbrechen

  • stilles Wasser, Heilsteinwasser sowie Bio-Kräutertees

  • Basenpulver, Heilerde & homöopathische Hilfsmittel

  • Fachvorträge, Ernährungsberatung, ausführliche Informationen zum Aufbau nach dem Fasten

  • wechselnde Angebote wie Yoga, Meditation, Phantasiereisen, Autogenes Training & weitere Entspannungsverfahren

     

Seminargebühr inkl. Fastenverpflegung: 395 €/Woche
(1 Entlastungstag, 6 Fastentage, 1 Aufbautag)

 

Zusätzlich buchbar sind folgende Leistungen:

  • 7 Übernachten im gemütlichen Appartement im Adelinenhof

  • Angebote wie Massagen, Klangmeditation/Phantasiereisen, Kahnfahrten, Stand Up Paddling

  • Nutzung der hauseigenen Fahrräder 

  • Eintrittsgelder, Fahrkosten

 

Die Fasten-Woche nach Dr. Otto Buchinger:

Tag 1 (Samstag)

  • individuelle Anreise 

  • Begrüßung, Kennenlernen

  • Informationen zur Fastenwoche

  • Gemüsesuppe

  • Einnahme Glauber- bzw. Bittersalz oder alternatives Abführmittel

Tag 2-7 (1.-6. Fastentag)

Typischer Fastentag:

9 Uhr - Morgenrunde & frisch gepressten Obst- & Gemüsesaft
10 Uhr - Wanderung durch die Spreewaldregion
13 Uhr - Leberwickel bzw. basische Fußbäder, Mittagsruhe
14 Uhr - Achtsamkeits- und Entspannungsübungen im Wechsel mit inspirierenden Gesprächsrunden und spannenden Vorträgen zum Thema Fasten und gesunde Ernährung,  Impulse zu einer bewussteren Lebensführung

15 Uhr - täglich wechselnde Fastensuppe
ab 16 Uhr - Individuelle Behandlungen/Beratungen, Wohlfühlmassagen, Meditation/Phantasiereisen oder „Zeit für sich“

Neben den Behandlungen bleibt ausreichend Zeit für die individuelle Tagesplanung. Gönnen Sie sich Erholung, Regeneration und Entspannung bei einer wohltuenden, stoffwechselanregenden und lymphstimmulierenden Massage bzw. bei einer zusätzlichen naturheilkundlichen Anwendung vor Ort.

Erfahren Sie bei einer idyllischen Kahnfahrt, beim Paddel, einem Spaziergang oder einer Fahrradtour durch Burg, Leipe, Lehde oder Lübbenau mehr über die sorbischen Sitten und Bräuche, die traditionellen Feste, die typischen Spreewaldtrachten und die sagenumwobenen und doch so lebendigen Geschichte der Spreewälder.

Den Abend können Sie in Burg und Umgebung bei einem kulturellen Angebot je nach Verantstaltungskalender ausklingen lassen.
 

Tag 8 (1. Aufbautag)

  • Abschlussrunde und gemeinsames basisches Frühstück

  • gegen 10:00 Uhr individuelle Abreise